Atem-Pflege, Coaching & Trauma, Darm-Pflege, Wilde Stille
Atem-Pflege
„Wenn ich nicht schnaufen würde, wäre ich schon tot.“
Das ist eine Aussage so mancher Menschen, wenn sie auf Atemtechniken angesprochen werden.
„Es ist bestimmt schon Körper-Gewebe kaputt gegangen durch den fehlenden Sauerstoff.“, sage ich dann. Denn wer von uns, Hand auf Herz, versorgt seinen Körper wirklich mit ausreichend Sauerstoff?
Meist schleppen wir uns mit müden Beinen und schweren Muskeln durch unser Leben.
Die Zeichen der Übersäuerung durch fehlenden Sauerstoff sind vielfältig.
Sehr gerne stelle ich Ihnen den besten und wichtigsten Begleiter Ihrer Gesundheit vor:
den Atem. Und lasse Sie teilnehmen an meiner Erfahrung auf diesem Gebiet und meinem Wissen.
Ich biete Atem-Techniken aus Bereichen der Physiotherapie, des Yoga, der Achtsamkeit und Meditation.
Lassen Sie uns Luft holen und den Atem schöpfen.
Coaching und Trauma
Was ist ein Trauma?
Das Wort Trauma kommt aus dem Griechischen und bedeutet „Wunde“ oder „Verwundung“.
Es gibt das einmalige, tief greifende traumatische Erlebnis, wie Geburt oder Unfall usw., genannt Schocktrauma und das
sich wiederholende traumatische Ereignis, genannt Entwicklungstrauma: wiederholte Mißhandlungen, Mobbing und Ähnliches.
Nach Erkenntnissen der modernen Hirnforschung erfahren wir und damit unsere Körpergewebe von Geburt an (wenn nicht sogar vorgeburtlich) bis zum ca. 6. Lebensjahr die wichtigsten Prägungen unseres Lebens.
Unsere Reaktionen auf Stress und Gefahr sind seit damals Programm, gespeichert als kurze lebensnotwendigen neuronale Straßen in unserem Gehirn.
Den Rest des Lebens erfahren wir unsere Reaktionen auf bestimmte Situationen als Wiederholungen. Das kann in der einen Situation gut sein und in einer anderen Situation hinderlich und zu entsprechenden Blockaden verkörpern.
Ein Trauma wie Unfall, Operation, Gewalt in der Vergangenheit usw. wird in meinem Coaching nicht unbedingt angesprochen. Das Nervensystem soll in keine Retraumatisierung geraten. Die Auswirkungen auf die Körpergewebe nehme ich als Hinweise für Übungen oder anwendungen wie Bonding. Über die körperlichen Empfindungen ist es möglich, auch ohne Inhalt oder Erinnerung zu arbeiten. Vor allem Ressourcen zu finden und zu aktivieren ist das erklärte Ziel.
Auch die biodynamische Osteopathie arbeitet mit beidem: mit dem Trauma und mit der Speicherung desselben im jeweiligen Körpergewebe.
Mir fehlte bei der Arbeit meist der bewusste kognitive und somit reproduzierbare Umgang mit den Wiederherstellungsmechanismen und Möglichkeiten des eigenen Organismus.
Denn sowohl der Alltag als auch das ganze Leben sind gespickt mit Herausforderungen bis hin zu Grenzerfahrungen und unser ganzer Körper reagiert darauf und unser Nervensystem behält es im Gedächtnis, sicher ist sicher, sagt es sich.
Jedes Nervensystem trägt in sich per naturam ursprüngliche Selbstregulierungskräfte. Wäre dem nicht so, würden wir beispielsweise an einer kleinen Schnittwunde verbluten.
Diese von der Natur eingerichteten Gesetze machen wir uns bei dieser Arbeit zunutze.
Dr. Peter Levine hat darüber geforscht und uns Wege zur Selbstregulation aufgezeigt. (siehe gerne Vorträge auf youtube).
Ich selbst war bei Dami Charf und habe mich von ihren Übungen zur Selbstregulation inspirieren lassen.
( www.traumaheilung.de).
Falls Du ein Coaching auswählst, wäre es im Sinne deiner Selbstverantwortung wichtig, eventuelle medikamentöse Behandlungen bei einem Arzt oder Psychotherapeuten zu benennen.
Ich arbeite körper- und ressourcenorientiert. Retraumatisierungen durch lange, sich wiederholende Beschreibungen des einst Erlittenen werden mithilfe erprobter
Körper- Übungen vermieden. Jetzt ist die Zeit. Das Vergangene ist vorbei. DEin Körper weiß das.
Die Sitzungen sind als Begleitung zu verstehen und ersetzen bei tiefen Traumatisierungen keine längerfristige Therapie im Sinne einer Psychotherapie durch eine entsprechend ausgebildete Fachkraft.
Auch hier gilt: es gibt keine Garantie für Heilung oder Linderung.
Darm-Pflege
Das Mikrobiom, die Zusammensetzung unserer Bakterien im Darm, bestimmt und gestaltet unser Wohlbefinden, unser Immunsystem und über die Darm-Hirn-Verbindun sogar unser Denken und Handeln, wie die neue Gehirnforschung zu berichten weiß.
Körperlich gefährdet jede Art der Übersäuerung den Oranismus, verschlackt ihn und schafft somit DIE Grundlage für Krankheit und verminderte Genesungs-Fähigkeit.
Es gilt, die Regenerationskraft zu aktivieren und zu erweitern.
Dafür wird Ihr Stuhl in ein Labor eingeschickt. Die Ergebnisse bestimmen die weitere Vorgehensweise und wir besprechen gemeinsam die nächsten Schritte für eine gezielte Darm-Sanierung. Sei es medikamentös oder ernährungstechnisch.
Ich begleite die Darm-Kur mit osteopathischen Anwendungen.
Nach circa zwei Monaten wird die zweite Stuhlprobe eingeschickt. Danach entscheiden wir, ob die Kur weitergehen soll oder beendet ist.
Zehen-Analyse
Die Zehen verändern sich un-unterbrochen während unseres ganzen Lebens!
Von Geburt an! Sie sind die perfekten Spiegel unserer Emotionalität, dem Umgang mit Stress und unserer Fähigkeit zu entspannen.
Die Welt der Zehen ist eine bodenständige und wunderbar lebendige Welt.
Lerne deine Zehen kennen und analysieren und du hast ein weiteres Werkzeug auf dem Weg zu einem gesunden und verständnisvollen Umgang mit deinem Körper und dir.
Sich neu auf- und auszurichten ist eine lohnende Chance.
Die Füße reagieren auf Impulse und Maßnahmen innerhalb von 48 Stunden! Sie haben direkten Zugang zu unserem zentralen Nervensystem und sind direkt mit unserem Gleichgewicht verbunden.
Ich analysiere die Zehen in 45 Minuten-Einheiten.
Schriftliche Ausarbeitungen sind im Preis von 85 € inbegriffen.
Bringe bitte Heft und Stift mit und nimm dir im Anschuss Zeit, um vielleicht im Park oder einem Café deine Eindrücke und Impulse einzutragen.
Bitte komme mit sauberen Füßen. Du kannst sie auch kurz vor deinem Termin in der Praxis waschen.
Circa eine Woche vor deinem Termin solltest du keine Hornhaut- oder sonstige Behandlung vornehmen oder vornehmen lassen. Hornhaut oder Hühneraugen sind wertvolle Hinweise beim Lesen der Zehen.
Und superwichtig: KEINEN NAGEL-LACK!!!!!!!!!!!!!!
Ich freue mich auf euch, dich und deine Zehen.
Wilde Stille
Die Wilde Stille ist eine von mir in 2016 kreierte Tanz-Meditation.
Ich habe in meinem Leben viel an Körper-Therapien, Selbst-Erfahrung und Bewegungs-Therapien sammeln können. Dadurch und mit meinen medizinischen Berufen erkannte ich, dass C.G. Jung recht hat, wenn er behauptet, das Trauma sitzt im Körper-Gewebe. Da sitzt es, da blockiert es uns und da, im Körper, gibt es einen Zugang: Bewegung!
Nichts bringt uns leichter in Bewegung als Musik. Das nennt man dann tanzen.
Nichts steckt mehr an, als Menschen um einen herum, die tanzen und sich an ihren Bewegungen freuen.
Die Wilde Stille will dich in deinen Körper führen.
Man kann sagen, die Wilde Stille ist eine Körper-Erfahrung über und durch die musikalischen Frequenzen. Wobei sie getragen wird von der Stille, den Pausen.
Die Musik spielt ihre Noten, Takte und Rhythmen. Und sie spielt mit dir, mit dem Tänzer, derTänzerinnen.
Was ist deine Natur?
Möchtest du dich von dir selbst überraschen lassen?
Ich bin beim Tanzen immer wieder von mir selbst überrascht. Davon, was meine diversen Körper-Teile an neuen Bewegungen aus mir hervorbringen. Das kann durchaus lustig sein.
Wir tanzen, wir schwitzen, wir lachen und wir schweigen. Wir toben, wir walzern, stampfen und schütteln. Wir atmen, atmen, atmen. Wir gelangen zu einem Ort der Zufriedenheit. Das ist die Stille in uns. Zum Wachsein in einer individuellen und gleichsam kollektiven Stille, die wild und zeitlios ursprünglich ist. Das meine ich mit Wilde Stille.
Die Wilde Stille wird ca. 2,5 bis 3 Stunden getanzt.
Die nächste Wilde Stille mit dem Titel: Vom Wasser
wird im Kraichgau stattfinden, im Landgraben 20 in Bad Schönborn-Langenbrücken
in der Yoga-Oase von Gordana und Volker
Wir bewegen uns selbst durch unser Zell-Wasserbewusstsein.
Wir entdecken die Flüssigkeit unserer Bewegungen
Wir begegnen den Bewegungen in unseren Systemen.
Wir begegnen unserer Lebendigkeit.
Wasser ist das Symbol für Emotionen. Dazu gehören Lymphe, Blut, Schweiß und Tränen. Inklusive Lach-Tränen.
Tag: Samstag, der 30. November
Einlass: 18 Uhr
Musik: ab 18:15 Uhr
Beginn: 18:30 Uhr
Ausgleich: 25 €
Mitbringen: eine Decke und eventuell eigenes Getränk, die Yoga-Oase stellt Wasser und Tee bereit.
Wir tanzen barfuß und gesprächsfrei.
Ich freue mich!
